Odżywianie

Kulturysta Mark Robinson ujawnia proszki białkowe, których nigdy nie powinieneś dotykać

Ekspert podpowie, na co zwrócić uwagę przy wyborze proszku białkowego, a czego zdecydowanie należy unikać.



Czytaj Więcej

Czy mięśnie brzucha są naprawdę zdrowe, kiedy wyglądasz, jakbyś umierał z głodu?



Wyglądanie na zadbanego to jedno, ale wyglądanie na niedożywionego to drugie. Przyjrzymy się niebezpieczeństwom związanym z abs, gdy nie jesteś w formie.

Czytaj Więcej

Zapomnij o dniu nóg, naukowcy pracują nad pigułką, która zastąpi ćwiczenia

Ćwicz w pigułce. Ma w sobie rewelacyjny pierścień, ale nad tym obecnie pracują naukowcy z Salk Institute for Biological Studies.



Czytaj Więcej

Piwo po sporcie to duży błąd, mówią naukowcy, którzy nie lubią zabawy

Łatwo wyśmiewać się z czegoś pospolitego sensu, który jest określany jako przełomowy. Ale prawda o tym, jak alkohol wpływa na powrót do zdrowia, może cię zaskoczyć.

Czytaj Więcej

5 ukrytych korzyści zdrowotnych pikantnych potraw



„Nie ma bólu, nie ma korzyści” to mantra często słyszana na siłowni, ale może mieć również zastosowanie w kuchni. Badania wykazały wiele korzyści zdrowotnych wynikających z pikantnych potraw.

Czytaj Więcej

Uzupełnianie węglowodanów to nowa dieta, która może pomóc Ci się zniszczyć podczas pobłażania

Diety niskowęglowodanowe to stara wiadomość, ale w mieście pojawiła się nowa gra, która obiecuje zdumiewającą utratę tłuszczu, a jednocześnie pozwala jeść pizzę i makaron.

Czytaj Więcej

W najlepszym razie bezcelowe, aw najgorszym szkodliwe: badanie ujawnia, że ​​probiotyki to mistyfikacja

O ile nie należysz do szczęśliwej mniejszości, która ma geny do ich przetwarzania, naukowcy odkryli, że probiotyki są w najlepszym przypadku bezcelowe, aw najgorszym są szkodliwe.

Czytaj Więcej

Dlaczego zawsze jesteś głodny i sekret trenera osobistego, aby to powstrzymać

Czas pożegnać się z wątpliwymi nawykami związanymi z jedzeniem. Poprosiliśmy trenera osobistego o wskazówki, jak pozostać pełnym dłużej, aby dać się zgrać.

Czytaj Więcej

Badanie pokazuje, że napoje sportowe zatwierdzone przez FDA naprawdę nie są dla Ciebie dobre

Sztuczne słodziki to nie tylko okrutny sposób na obrażanie baristy, ale także świetny sposób na zatrucie się. Czytaj dalej, aby zobaczyć, dlaczego.

Czytaj Więcej

Niewygodna prawda: ulubione jedzenie wegan może w rzeczywistości nie być wegańskie

Wszystkie te uprawy opierają się na pszczołach, które są umieszczane z tyłu ciężarówek i przewożone na bardzo duże odległości w całym kraju ...

Czytaj Więcej

Lekarze twierdzą, że przerywany post może zapobiec tego rodzaju chorobie

Słyszałeś o tym jako o najnowszym trendzie zdrowotnym, który szturmem podbija świat, a teraz lekarze rzucili się za nim jako lekarstwo na powszechną chorobę.

Czytaj Więcej

Pokarmy, które uważałeś za nieseksualne, ale w rzeczywistości poprawiają twoje libido

Kiedy myślisz o czosnku i ostrygach, prawdopodobnie nie przychodzi Ci do głowy seks. Może się to jednak wkrótce zdarzyć (pamiętaj tylko o umyciu zębów).

Czytaj Więcej

Przekąski, które uważałeś za zdrowe, ale w rzeczywistości szkodzą twojej diecie

Niezależnie od tego, czy rozwinąłeś uzależnienie od kokosowej kulki białkowej, czy bez końca pragniesz soku pomarańczowego, ta lista `` niezdrowej zdrowej żywności '' jest tutaj, aby pomóc.

Czytaj Więcej

Przekąski o niskiej zawartości węglowodanów, które mogą zastąpić apetyt na frytki

Kiedy zaczynasz na diecie niskowęglowodanowej, ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest wylądowanie w dole smażonego strachu i nienawiści do samego siebie. Kup więc zdrowe przekąski.

Czytaj Więcej

Jak uzyskać korzyści z postu bez faktycznego postu

Wiele badań sugeruje, że możesz czerpać korzyści z postu dzięki diecie naśladującej post, która jest uboga w białko i bogata w zdrowe tłuszcze.

Czytaj Więcej

Jedna przekąska, której powinieneś unikać, jeśli jesteś po uderzeniu w białko

Twoje ulubione orzechy nie są hitem białkowym, jakiego się spodziewałeś.

Czytaj Więcej

Możesz uzyskać szybszy metabolizm bez ćwiczeń; Dietetyk wyjaśnia, jak to zrobić

Poprosiliśmy dietetyka sportowego Robbiego Clarka, aby sprawdził, czy istnieje sposób na przyspieszenie metabolizmu, który nie wymaga kawy, papierosów ani ćwiczeń.

Czytaj Więcej