Jedz czysto, trenuj brudno.
Ekspert podpowie, na co zwrócić uwagę przy wyborze proszku białkowego, a czego zdecydowanie należy unikać.
Wyglądanie na zadbanego to jedno, ale wyglądanie na niedożywionego to drugie. Przyjrzymy się niebezpieczeństwom związanym z abs, gdy nie jesteś w formie.
Ćwicz w pigułce. Ma w sobie rewelacyjny pierścień, ale nad tym obecnie pracują naukowcy z Salk Institute for Biological Studies.
Łatwo wyśmiewać się z czegoś pospolitego sensu, który jest określany jako przełomowy. Ale prawda o tym, jak alkohol wpływa na powrót do zdrowia, może cię zaskoczyć.
„Nie ma bólu, nie ma korzyści” to mantra często słyszana na siłowni, ale może mieć również zastosowanie w kuchni. Badania wykazały wiele korzyści zdrowotnych wynikających z pikantnych potraw.
Diety niskowęglowodanowe to stara wiadomość, ale w mieście pojawiła się nowa gra, która obiecuje zdumiewającą utratę tłuszczu, a jednocześnie pozwala jeść pizzę i makaron.
O ile nie należysz do szczęśliwej mniejszości, która ma geny do ich przetwarzania, naukowcy odkryli, że probiotyki są w najlepszym przypadku bezcelowe, aw najgorszym są szkodliwe.
Czas pożegnać się z wątpliwymi nawykami związanymi z jedzeniem. Poprosiliśmy trenera osobistego o wskazówki, jak pozostać pełnym dłużej, aby dać się zgrać.
Sztuczne słodziki to nie tylko okrutny sposób na obrażanie baristy, ale także świetny sposób na zatrucie się. Czytaj dalej, aby zobaczyć, dlaczego.
Z bicepsów samego kawalera.
Wszystkie te uprawy opierają się na pszczołach, które są umieszczane z tyłu ciężarówek i przewożone na bardzo duże odległości w całym kraju ...
Słyszałeś o tym jako o najnowszym trendzie zdrowotnym, który szturmem podbija świat, a teraz lekarze rzucili się za nim jako lekarstwo na powszechną chorobę.
Kiedy myślisz o czosnku i ostrygach, prawdopodobnie nie przychodzi Ci do głowy seks. Może się to jednak wkrótce zdarzyć (pamiętaj tylko o umyciu zębów).
Niezależnie od tego, czy rozwinąłeś uzależnienie od kokosowej kulki białkowej, czy bez końca pragniesz soku pomarańczowego, ta lista `` niezdrowej zdrowej żywności '' jest tutaj, aby pomóc.
Wygląda na to, że czas na kolację wrócił.
Kiedy zaczynasz na diecie niskowęglowodanowej, ostatnią rzeczą, jakiej chcesz, jest wylądowanie w dole smażonego strachu i nienawiści do samego siebie. Kup więc zdrowe przekąski.
Wiele badań sugeruje, że możesz czerpać korzyści z postu dzięki diecie naśladującej post, która jest uboga w białko i bogata w zdrowe tłuszcze.
Twoje ulubione orzechy nie są hitem białkowym, jakiego się spodziewałeś.
Poprosiliśmy dietetyka sportowego Robbiego Clarka, aby sprawdził, czy istnieje sposób na przyspieszenie metabolizmu, który nie wymaga kawy, papierosów ani ćwiczeń.